En jobbig månad!

Senaste inlägger var ett tag sedan.... Under dessa veckorna har jag varit en lat liten choklad munk...... har inte ränat styrka på 3 veckor, ätit fel på helgerna och varit allmänt negativ.. när jag ställde mig på vågen igår hade jag gått upp 0,3 kg.....inte bra!!!!! så igår kom den igen som ett slag i ansiktet "MOTIVATIOEN".....
Jag kan säga att det kändes skönt att jag inte gått upp mer. Sammanlagt ligger jag nu på -16,2 kg.
Nu ska jag ta tag i mitt liv och börja träna mer.........och tänka mer positivt.
Så jag säger bara nu jävlar!!!!

Lösgodis!!!!

Måndag= ångest!
Denna vecka har varit mycket upp och ner. Veckan gick hyfsat. Och sedan kom HELGEN!!!!!
Fredagen bestod av 300 gram nötter, fördelat på 3 påsar. 560 kcal *3..... räkna själv (jag vill inte) och en massa mat men med mycket lite kolhydrater.
Men JÄÄÄTTTTEE mycket mat.
Lördagen på dagen gick bra! sedan kom dyket.
Detta goda, fina, underbart vackra lösgodis!!!
Vilket dyk...det tog nog två timmar att komma upp ur påsen, det bara gick inte.
"Måtte djävulen ta allt lösgodis!
Söndagen var vi borta och åt......åt nästan för lite denna dag men tyckte jag skulle kompensera för fredagen och lördagen!!!
Efter att varit ute och sprungit i söndags kväll kan jag bekräfta att något löpsteg det har inte herr Sörensson!!!!
Nu laddar vi inför nästa vecka. Om denna lilla söta träningvärk kan släppa så man kan gå igen!!
Resultatet förra veckan -2,3....sammanlagt 14,6 kg.
Denna vecka ska jag inte se problemen utan bara möjligheterna!!!
Ciao!

Jobbig vecka!!

MÅNDAG= Vågen.
Kände mig inte bra när jag skulle ställa mig på min värsta fiende(vågen). När jag gick ner ifrån den så var vi lite bättre vänner. -2 kg denna vecka och lägger man till dessa på dom andra 10,3 kg, så blir det 12,3 kg sammanlagt! (vilket geni).
Denna vecka har varit mycket jobbig matmässigt, har ej tagit mig tid att handla ordentligt med sallad och andra nyttigheter. Men nu tittar vi framåt....
Måste börja träna styrka lite hårdare nu, vill inte att allt ska hänga så man ser ut som ett hängbukssvin!!!!
Som jag säger se inte problemet, se bara möjligheterna!!!!!!!

Ny vecka nya insatser!

MÅNDAG morgon!!!! tuff helg mycket mat och dryck, kände mig låg när jag skulle ställa mig på vågen imorse klockan 04.55.
Resultatet -1,4 kg.......nöjd med tanke på den skiten jag stoppade i mig i lördags...Vandringen gick bra 1 timme i hårt tempo...svettig som sa..n.
Jag ska hinna med en massa efter jobb idag. '
Riva ut ett rum väggar och golv, slänga skiten och sedan hinna träna också......
TIDSOPTIMIST jag skojar du!!!!!
som jag säger "se inte problemet se bara möjligheterna...."

Tre veckor..

Har nu hållt på i tre veckor och jag tycker att det känns ok. Har gått ner 9 kilo och det är en bra start! Målet kvarstår... 53 kg ner, dvs 44 kilo kvar... Ett steg i rätt riktning... Nästa vecka blir tuff, kommer att börja lägga in lite kolhydrater, de dagar jag tränar styrketräning. Så nu j..vlar!

Första steget är taget!

i morgon fortsätter jag!